名人访谈 BARI-HOPPING 与 ALEXANDRA BONETTI

听纽约最炙手可热的特色健身品牌的创始人讲述她的心动故事

她年仅 25 岁便创立了纽约最酷的特色健身房之一,如今健身房已发展到两岸。Alexandra Bonetti 著名的基于科学的出汗健身法可带来(名副其实的)专业级的锻炼效果,同样成功地创建了一个安全的场所,却与当今健身界的精英文化大相径庭。

Bari 锻炼法是为了达到锻炼效果而设计的,没想到却成为其追随者们的最爱,他们迷恋这种有氧运动、蹦床、舞蹈和肌肉塑形的混合体。Bonetti而今可以舒舒服服地穿着 Lululemon 紧身裤,可是在她的事业之初,在迎来这个重大的人生转折之前,她可是一位成功的财务顾问。

ALEXANDRA BONETTI ALEXANDRA BONETTI

苦于找不到一种行之有效且适合自己的锻炼方法,这个沃顿毕业生兼体锻爱好者于是着手创作自己的健身法。结合她的商业头脑与健身热情,她创立了一个如今风靡的生活方式品牌——一个综合了营养、文化、艺术和社区元素的场所。这位如今将纽约称为家园的委内瑞拉人娓娓述说了她关于修长苗条身材、美容方法、以及由内而外焕发活力的秘密。

是什么促使您放弃财务工作,投身健身事业?
热情,以及创造一种以前没有的产品的渴望。

Bari 锻炼法究竟是什么?与别的锻炼有何区别?
《纽约》杂志称之为“纽约最棒的混合锻炼法”,而我认为它是“全世界最棒的锻炼法”,我就是这么觉得,Bari 锻炼法就是最好的。别的锻炼无法与它媲美,因为这是我自己发明的。这种方法混合了舞蹈有氧运动、蹦床有氧运动和健身操。好玩,形式多样并且行之有效——它的的确确改变你的身材,净化你的心灵,是其他锻炼形式无法比拟的。

您在委内瑞拉长大,委内瑞拉的健身方式与美国的有何区别?
委内瑞拉的健身产品不多,那里的人比如说不吃 chia kale 色拉。但是委内瑞拉是世界上最爱美的国家之一,所以很不幸,健康和健身只停留在非常肤浅的需求层面。而我看到美国的健身理念则倾向于感觉身体好而非看起来(那种不真实的)完美理想化。

您注意到委内瑞拉与纽约的女性在风格上有何区别?
委内瑞拉人都很时尚。Angel Sanchez 和 Carolina Herrera 都是那种时尚感的典型。我来自加拉加斯,那里终年华氏 75 度,因此你无法体会到美国东海岸的四季交替的时尚变换,不过海滩上的委内瑞拉人可是全天下最时髦的。

您日常的美容方法包括哪些内容?有什么喜爱的天然美容用品吗?
我酷爱美容用品,喜欢我的美容方法—实际上,我会每天坚持下去。每天早晚我都有十个美容步骤,包括清洁、精华液、面膜、保湿等。目前我钟爱的一个天然品牌是 Indie Lee,他们的角鲨烷面油让我爱死了。

您崇尚什么饮食理念?
“吃真正的食物,多吃蔬菜,适可而止。”没错,那是 Michael Pollan 的饮食理念,不过他比我更懂真正的食物,这句话就是我对饮食的原则。

您每天醒来后第一件事做什么?
咖啡!我还喜欢在早上写日记。醒来后记录下心里想的事情只需花 10 分钟左右,便能让一天井然有序地开始。我会尽可能坚持下去。

您在健身时,包里总是装了什么?
面巾、保湿用品和防晒霜。

您在健身时,目前最喜欢听什么歌?
Bari’s Spotify 上面什么都有。

您去健身通常是一身怎样的行头?
Lucas Hugh 紧身裤,Lululemon 运动内衣和一件 Bari tank 健身背心。我喜欢 Adidas 和 APL 的鞋子。

您最喜欢怎样的穿衣打扮?
我很幸运,我最好的两个朋友 Isabella Behrens 和 Ashley Avignone 都是很有品味的时尚达人。所以凡是涉及时尚的东西我都对她俩言听计从,基本上一个短信过去她们就会答复我,我真的太走运了。

您还有什么养颜秘诀?
面部护理、美发、美甲,我都做。但我不得不说,我觉得当我感到最自信的时候觉得自己最美丽,而那未必都是最迷人的时刻:比如在我锻炼之后,当我在床上爱人身边看电影,或是当我边弹吉他边练习一首新歌。

您如何定义一个典型的“Bari 女孩”?
聪明伶俐,爱刺激,爱运动,总是乐于迎接新的挑战或冒险。每个 Bari 女孩制定自己的规则,书写自己的故事。

您看到客人身上发生了什么变化?
身体上的变化吗?成效显著。平均来说,客人参加 Bari 项目后的六周内就能减轻 10 磅体重,瘦掉 2 个尺码。这种锻炼效果非常好,我们对那些统计数据很满意。但是除了身体上的变化,精神上的效果也很惊人,我看到人们在感到身体健康、重视自我呵护的同时,找到了新的自信和快乐。除了身体上的成效,还有改变一生的动力;因为当客人有了自信,就能创造他们真正热爱的生活。

能否教我们几个能在家里做的基本的 Bari 动作?
斜向后踢:这个动作的动力学性质会使心跳加快,迫使你运用核心肌群从 A 位置移动到 B 位置。斜向后踢动作可以快速塑造臀部,快来看看吧:
Bari move: The diagonal kickback
 
快速入门:这不是普通的小儿科姿势,这套动作是很有名的伸展运动,你会从头到脚感受到。
Bari move: Child’s play
 
Bari 有什么好消息或未来扩张计划吗?
我们将于 4 月 18 日推出“Baripeel”年度夏季预备课程。历时六周,包括涉及运动、营养和意念元素的完整课程,每年,我们的客人都能看到难以置信的立竿见影的效果。我们很快还将推出一个网上视频平台,以便那些没有条件去 Bari 健身房的人在家里就能锻炼。

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