Christian Straka

怎样才能成为一个优秀的教练?
一个优秀的教练可以按照学生的需求为他们定制课程;他们可以向你展示运动是如何改变生活的,他们还会让你更容易进入,随心所欲的境界。

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Christian Straka 谈网球

网球教练 Christian Straka 是洛杉矶托卢卡湖网球健身俱乐部的专业选手,游走在环球影城和华纳兄弟之间。他在训练演员和公司高层时要求极高,他从未出错,也从不信口开河。谦虚,专注,热情,真诚:比赛的名字,很简单,就是比赛本身。

Christian Straka

你是从什么时候开始打网球的,为什么从职业选手转作当教练呢?
我四岁开始打球,不过 21 岁的时候受伤而不得不退出运动员生涯,那时我必须转行。因为热爱网球,所以继续从事相关行业,做了教练。


是什么让你对网球如此痴迷?
我很小就开始打网球,一直都很热爱这项运动。我花费了大量的时间和精力,不过并不觉得辛苦。年长一些的时候,方才意识到是网球让我成为了现在的样子而不是其他。


你会因为电影需要,而训练演员吗?有没有演员,毫无头绪的时候?需要多长的时间,才能让他们上手?
有的。不过我的学生都不是新手了。打法比较乱的需要花一些时间才可以打得顺手。


你教过很多名人——可以举几个例子吗?
对我来说,我的学生都是名人。


你觉得什么是网球时尚?
现在 80 年代的网球热又复苏了。我希望可以有一些能够帮助运动,并具有一定功能性的设备,如果样子再好看些,我就会买。


说到时尚,你最喜欢的品牌是什么?
Nike、Iro、Rag & Bone、Alternative、Tom Ford 等等。


最近你开始成为素食主义者了——为什么?
这是从两年前开始的,因为我从各类人那里听到各种健康饮食知识,但每个人的看法都不同,于是我就开始自己研究,直到我读了一本名为《中国健康调查报告》的书,我便成为了素食主义者。我不吃动物蛋白,糖或是谷蛋白,我的食物都是,植物和有机物。


你对人们,对蛋白质的讨论有何看法?素食主义者需要摄入补充剂吗?
蛋白质是人体需要摄取的重要物质,不过西方世界摄取的量太多了,没有必要。如果饮食均衡,那么就不需要摄入任何补充剂。


你每天的个人健身时间有多少?
如果时间允许的话,每周三到五个小时。


有哪些运动可以作为网球的平衡补充运动?
一般的健身项目,瑜伽,游泳。年轻运动员如果有更高的要求,可以选择跑步,足球,篮球和拳击,其他的也可以。

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